그리고 점차 그것이 피어난다, 사랑으로 사실, 그냥 사랑이다
처음에는 생각이 와서 그대의 주의를 잡고, 어떤 대상으로 끌어가려 할 것이다
소음을 만들어낼 것이다
하지만 그대는 그것들을 따라가지 않는다
그리고 그들 모두가 한번에 모두 오더라도, 걱정하지 마라
그냥 그대의 집 안에서처럼 있어라, 문은 잠겨있다
그리고 사람들이 들어오려고 하는데, 그들은 그럴 수 없다
그대가 문을 연다면, 들어올 뿐이므로
this is quite straightforward, this is quite simple, is not strenuous,
not some long drawn out program
just some simple steps, if you follow them without editing,
이건 아주 바로 간다, 상당히 단순하다,
힘겨운 것이 아니다
오래 끌어가는 프로그램이 아니다
그냥 단순한 단게이다
그대가 편집 없이, 해석 없이 따른다면
very straightforward, you'll find that space, you'll come to recognize that space
and my putting your attention on that space,
your functioning otherwise can continue
but you keep your mind in the heart, it's like always here
and everything true will come and clarify itself to you
아주 곧장 간다
그 공간을 그대는 발견할 것이다, 그 공간을 이해할 것이다
그리고 내가 그대의 주의를 그 공간에 놓는다
그렇지 않으면 그대의 움직임이 계속될 수 있다
하지만 그대는 그대의 마음을 가슴에 두어 놓아라, 그건 항상 있는 것처럼 있다
진실한 모든 것이 올 것이다, 그 스스로를 그대에게 명확히 할 것이다
just this, not any great gymnastics,
your attention to the sense of being, just a sense of being, just be one with it
don't try to manipulate or to change it into something or to use it,
simply just be one with it
그냥 이것이다
대단하게 힘을 들여야 하는 것이 전혀 아니다
그대의 주의를 존재의 느낌에, 그저 존재의 느낌, 그것과 하나가 되는 것일 뿐이다
조작하려 하거나 다른 것으로 바꾸려거나 그것을 이용하려고 하지 마라
단순하게 그냥 그것과 하나로 있어라
there's a sense in you which is not attached to anything at all,
it is just sense of existence, sense of being and it announces itself in this body, in the form, i am,
the sense of presence, simply be one with it
그대 안에는, 어떤 것에도 전혀 집착하지 않는 느낌이 있다
그냥 존재의 느낌이다, 그리고 그건 스스로를 이 몸 안에서, 이 형상 안에서 i am 이라고 알린다
존재의 느낌이다, 단순하게 그것과 하나로 있어라
what it means, be one with it,
don't combine with any concept,
they will come, especially as you try to just be in this state of solitary confinement, voluntarily,
just be alone with a sense of being,
this is not a mantra something, just pay attention to that
그것과 하나로 있어라 가 무슨 뜻인가
어느 개념과도 결합시키지 마라
개념들은 올 것이다, 특히 그대가 자발적으로 이 고독한 제한의 상태에 있으려 하면
그저 존재의 느낌과 홀로 있어라
이것은 만트라와 같은 것이 아니다, 그냥 그것에 주의를 두어라
initially some thought will come to try and catch your attention to bringing towards some object,
create some kind of noise,
but you're not to follow them
and even if many of them come all at once, don't worry,
just stay like in your house and door's locked
and people are trying to come in and they cannot
because they only come in if you open the door
처음에는 생각이 와서 그대의 주의를 잡고, 어떤 대상으로 끌어가려 할 것이다
소음을 만들어낼 것이다
하지만 그대는 그것들을 따라가지 않는다
그리고 그들 모두가 한번에 모두 오더라도, 걱정하지 마라
그냥 그대의 집 안에서처럼 있어라, 문은 잠겨있다
그리고 사람들이 들어오려고 하는데, 그들은 그럴 수 없다
그대가 문을 연다면, 들어올 뿐이므로
so don't open the door to any thought, let them be,
give yourself a break from them and just be the beings,
stay with it and yet you're not waiting, you simply present and just watch this
그러니 어느 생각에게도 문을 열지 마라,
그들을 놔둬라
그대 자신에게 그들로부터의 휴식을 주어라
그리고 그냥 존재로 있어라
그것과 머물러라, 하지만 그대는 기다리지 않는다, 그대는 그냥 존재한다 그리고 이것을 지켜본다
you can begin by trying sometimes for like 7 minutes by itself,
just focus on the sense of being
if you persist like this, it will open up greater greater space in you,
will reveal the peace there naturally,
widen and deepen and heighten, expand, if you want to say
때로 가령 7분 동안 시도하는 것으로 시작할 수 있다
그냥 초점을 존재의 느낌에 놓아라
그대가 이처럼 지속한다면, 그것이 그대 안에 더 크고 더 큰 공간을 열어놓을 것이다
그 곳에 자연스럽게 있는 평화를 드러낼 것이다
넓어지고 깊어지며 높아진다
확장한다, 그대가 그렇게 말하고 싶다면
but you're still be the silence in you,
this is the thing to do, that's the simplest point i can give
anyone can practice that
and by itself if something needs to be known, it will come naturally like a wave of illumination,
will come and you just come to see something with such clarity,
the more profoundly than if you study it with your mind
some clarity, illumination simply come
하지만 그대는 여전히 그대 안에 있는 침묵이다
이것이 할 일이다
내가 줄 수 있는 가장 단순한 가리킴
누구라도 할 수 있다
그리고 저절로 무언가 알려질 필요가 있는 것이면, 빛의 파장처럼 자연스럽게 올 것이다
그대가 너무나 명확하게 보게 된다
그대의 마음으로 공부하는 것보다 더 깊다
명확, 밝음이 그냥 온다
stay with the sense of being, it is already here, the very fact that you are here
and you're aware of yourself
it springs from that i am consciousness, sense of presence, the sense of being,
it is naturally here
don't imagine you have to go and get something special, it is already here
존재의 느낌과 머물러라, 그건 여기에 언제나 있다, 그대가 여기에 있다는 바로 그 사실이다
그리고 그대는 그대 자신을 인식한다
그건 i am 의식에서 나온다, 존재의 느낌이다
자연스럽게 여기에 있는 것이다
그대가 가서 특별한 무언가를 얻어야 한다고 상상하지 마라
그건 여기에 이미 있다
when you say i, the imiplication of i, meaning, is consciousness
so just in the consciousness and don't divide, don't split, don't go to any thought and simply be here,
don't fall asleep
and it is not a blank and yet it is not an image
그대가 나 라고 말할 때, 나 의 함축은, 의식이라는 뜻이다
그러니 그냥 의식 안에서, 분열되지 마라, 분리되지 마라, 어느 생각에게도 가지 마라, 그냥 여기에 있어라
잠 들지 마라
그리고 그건 멍한 것이 아니다, 이미지도 아니다
you can say that it is the most sutble vibration of pleasantness and relaxness that will be felt,
but that's not the definition of it
and gradually, it flowers into a, iinto love in fact, just love,
not love for any particular thing, very wide feeling of love and contentment
and you begin to enjoy and love to be this
그대는 기분 좋고 편안한 가장 미묘한 진동으로 느껴진다고 말할 수도 있다
하지만 그것의 정의는 아니다
그리고 점차 그것이 피어난다, 사랑으로 사실, 그냥 사랑이다
어느 특정한 것에 대한 사랑이 아니다, 아주 넓은 느낌의 사랑 그리고 만족
그대가 이것이 되는 것을 즐기고 사랑하기 시작한다
so i'm not putting in front of you a set of concepts to practice
simply to stay in this, already presence, feeling of being sense i am
그러니 나는 그대 앞에 실행해야 할 관념들을 내놓는 것이 아니다
단순하게 이 안에 머무는 것, 이미 존재이다, i am 이라는 느낌, 존재의 느낌이다