i'm showing you the way of enlightment through laziness
nothing has to be done
because it is your nature, you have already got it
just you are so busy without business
that you cannot see your own nature
나는 게으름을 통해 깨어나는 방식을 보여주고 있다
해야 할 것이 없다
그것은 그대의 본성이기 때문이다, 이미 갖고 있는 것이다
그냥 그대가 일 없이 너무 바쁘다
그대 자신의 본성을 볼 수가 없다
deep within you is exactly the same as it is outside you
the beauty, the silence, the ecstasy, the blissfulness
but please sometimes be kind to yourself
just sit down and don't do anything
either physically or mentally
그대 안 깊이, 그대 밖과 정확히 같은 것이다
그 아름다움, 침묵, 황홀함, 지복
하지만 부디 때로는 그대 자신에게 친절해라
그냥 앉아서 아무것도 하지 마라
물리적이든 정신적이든
relax
not in an american way
because i have seen so many american books titles how to relax
the very title says that the man knows nothing about relaxation, there is no how
yes it is ok how to repair a car, you will have to do something
but there is no doing as such as far as relazation is concerned
just don't do anything
편안히
미국의 방식으로가 아니라
왜냐하면 어떻게 편안하게 있는지를 제목으로 하는 무수한 미국의 책들을 봤다
그 제목 자체가, 그 사람이 편안하게 있는 것에 관해 아무것도 모른다는 것을 말한다,
어떻게 는 없다
그래 차를 수리하는 방법은 좋다, 그대가 무언가를 해야 할 것이다
하지만 편안하게 있는 것과 관련해서 그렇게 하는 것은 없다
그냥 어떤 것도 하지 마라
i know you will feel a little bit difficult in the beginning
that is not because relaxation is difficult
it is because you have become addicted to doing something
that addiction will take a little time to disappear
처음에는 그대가 좀 어려움을 느낄 것이라는 것을 안다
편안하게 있는 것이 어려운 것이라서가 아니다
그대가 무언가 하는 것에 중독되었기 때문이다
그 중독이 사라지는데 시간이 좀 들 것이다
just be and watch
being is not doing and watching is also not doing
you sit silently doing nothing witnessing whatsoever is happening
thoughts will be moving in your mind
your body may be feeling some tension somewhere
you may have a migraine
just to be a witness, don't be identified with it
그냥 있어라, 그리고 바라봐라
있는 것은 하는 것이 아니다,
그리고 바라보는 것도 하는 것이 아니다
고요히 앉아서 아무것도 하지 말고, 일어나는 것이 무엇이든 바라봐라
생각들이 그대의 마음에서 움직일 것이다
그대의 몸이 어딘가 긴장을 느낄 것이다
그대에게 편두통이 일어날 수도 있다
그냥 바라보는 것으로 있어라, 그것과 동일시하지 마라
watch, be a watcher on the hills and everything else is happening in the valley
it is a knack, not an art
meditation is not a science, not an art, it is a knack
just that way
all that you need is a little patience
바라봐라, 언덕 위에서 바라보는 자로 있어라,
그 밖에 모든 것이 골짜기에서 일어난다
요령이다, 예술이 아니다
명상은 과학이 아니다, 예술이 아니다, 요령이다
바로 탁! 그런 식으로
그대에게 필요한 것이라고는 약간의 인내다
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