그대가 그대 자신이라 부를 수 있는 어느 것이든, 화면에 있다

that which is sitting and doing it for 30 minutes, 

there's awareness of even this practice

it'll become so natural

i'm not saying, 'no, what's the point that if that is also seen?', no you must do it

some exercise you must do, and they're practical

don't be too clever, 'awareness does not do anything for 30 minutes'

 

30분 동안 앉아서 하는 것,

이 연습에 대해서 또한 각성이 있다

그런 것이 아주 자연스러워질 것이다

나는, '그것 또한 바라보아지는데, 하는 이유가 있을까'라 말하지 않는다, 아니다, 그대는 해야 한다

어떤 연습은 그대가 해야 한다, 그리고 그것들은 실용적이다

'각성은 30분동안 어떤 것도 하지 않는다'라 너무 영리하지 마라

 

you do and sit with this until it verifies itself

you have to give it a chance somehow, to show that this is the core, stable

and the person is image in it

but don't go try to figure these things out, just do what i tell you

shut off, just only seeing

things are happening, stay with the seeing

and i want to show you, through you, the power of this

 

그대는 이것과 앉는다, 그것이 그 자신을 확인할 때까지

어떻든 그것에 기회를 주어야 한다, 

이것이 핵심이다, 안정되어 있다 라 보여주도록

 

그리고 제한된 인식이 그 안에서의 이미지다

하지만 이런 것들을 헤야리려 애쓰지 마라, 그냥 내가 말하는 것을 해라

멈춤, 그냥 바라봄이다

일어나는 것들이 있다, 바라봄과 머물러라

나는 그대에게, 그대를 통해 이것의 힘을 보여주고 싶다

 

because the world that is troubling you and the you is troubled

are caused by not being able to sit,

you cannot sit in your own stillness

it's as though the person cannot bear the stillness

 

그대를 괴롭히는 세상과 괴로운 그대는,

앉을 수 없어서다

그대는 그대 자신의 고요함 안에서 앉아 있을 수 없다

제한된 인식이 그 고요함을 견딜 수 없는 것 같다

 

so when i say to look and you see like that,

don't follow where the mind, mind said this, --

just see images coming up and disappearing on the screen

and never lose the contact with yoursrelf as the seer of it

but you don't have an identity here,

anything that you can call yourself is on the screen

 

그래서 내가 바라보라 말하고, 그대가 그처럼 바라볼 때

마음이 있는 곳을, 마음이 이렇게 말했다, --을 따라가지 마라

그냥 화면에 이미지들이 나타나고 사라지는 것을 봐라

그리고 그것을 바라보는 자로서의 그대 자신과 결코 접촉을 잃지 마라

하지만 여기에서 그대는 동일시를 갖지 않는다

그대가 그대 자신이라 부를 수 있는 어느 것이든, 화면에 있다

 

and you see that learning to observe, what you observe begins to slow down

if it doesn't get the food of your personal idaentity

when things slow down, they move away, the claustrophobicness move off

and what you are here is like something limitless

you must find this

otherweise you're not listening to what sahaja offer

because there is going to be a lot of distractions here for many of you

 

그리고 그대가 본다,

바라보는 법을 배우면서

그대가 바라보는 것이 진정되기 시작한다

그것이 그대의 제한된 인식에의 동일시란 먹이를 얻지 못하면

 

그것들이 가라앉을 때, 물러간다, 질식감이 떠난다

그리고 여기에 그대인 것은, 제한 없는 무언가 같다

그대는 이것을 발견해야 한다

그렇지 않으면 사하자가 제공하는 것을 그대는 듣는 것이 아니다

그대들 중 많은 이들에게 여기에서 무수한 장애들이 있을 것이므로

 

that which is aware of appearances and disappearances never disappear

in fact, it never appears even

it is always the constant ground

you are here to awaken to the constant ground

that is your beingness

and you're never going to be more you than here

 

나타나는 것과 사라지는 것들을 인식하는 그것은 결코 사라지지 않는다

사실 나타나지도 않는다

항상 변함없는 근거다

그대는 여기에서 그 변함없는 근거에 깨어나기 위해 있다

그것이 그대의 존재다

그리고 그대는 여기에서보다 더 그대이지 못할 것이다

 

everything else is a version of you

this is not a version

i'm not saying personal you, the self, yourself

 

그것 외 모든 것이 그대의 버전이다

이것은 버전이 아니다

나는 제한된 인식의 그대를 말하고 있지 않다, 자신, 그대 자신이다

 

all your efforts can take you up to this point

there's only somehow, even seeing is not being done

you stay here

 

그대의 모든 노력들이 그대를 이 지점으로 데려올 수 있다

어떻게 해서인가 바라봄조차 행해지는 것이 아니다

그대는 여기에서 머물러라