마음 상태는 중독과 같다, 하지만 널리 퍼져 있기 때문에, 중독으로 불리지 않는다

so the mind is going to come

it shows up everyday

and it will bring something that will call you to engage

mind state is kind of addiction, but because it is so widespread, it's not called an addiction

when the mind stuff come, like it comes for food,

and the food for the mind is personal identity

when the two of them come together, then the tango of suffering can start

if there is no identity, you will not have suffering,

you just experience things with detachment, and watch them in the greater space of beingness

but it's the identity that is trouble

 

마음이 나타날 것이다

매일 나타난다

그리고 그대가 들어서도록 부르는 무언가를 가져올 것이다

 

마음 상태는 중독과 같다,

하지만 널리 퍼져 있기 때문에, 중독으로 불리지 않는다

마음 등이 나타날 때, 그것은 양분을 위해 나타난다

그리고 마음을 위한 양분은 제한된 동일시다

그것들 둘 다 함께 나타날 때, 고통의 탱고가 시작될 수 있다

동일시가 없다면, 그대는 고통을 겪지 않을 것이다

집착 없이 경험한다, 그것들을 더 큰 존재의 공간에서 바라본다

 

하지만 문제인 것은 동일시다

 

and many people, they're trying to get rid of particular experirence they're having,

but the one who experiernce it, they don't touch it

 

그리고 많은 사람들, 그들은 그들이 겪는 특정한 경험을 제거하려 한다

하지만 그것을 경험하는 자, 그들은 그것은 건드리지 않는다

 

so what i say to you is to sit quietly,

see that mind stuff come, you can feel the personal identity come up,

'i don't know what i can do about this', that's your mind

your mind use your mouth, your ears, nose, eyes, your senses to speak

 

그래서 내가 그대에게 말하는 것은,

고요히 앉는다

 

마음 등이 나타나는 것을 본다,

제한된 동일시가 나타나는 것을 느낄 수 있다

'난 이것에 대해 무엇을 해야 할 지 모르겠다', 

그것이 그대의 마음이다

그대의 마음은 그대의 입, 귀, 코, 눈, 감각을 사용해서 말한다

 

so when you say, 'i don't know what i can do about this', is your mind

in some cases, it can feel mind is really making stpes forward going, but it will soon come up another complexity

so i'm not telling you to engage with that

are you aware of your suffering mind?

are you aware of your suffering self, the one who's suffering the mind?

 

그래서 그대가, '난 이것에 대해 무엇을 해야 할 지 모르겠다'라 말할 때,

그것은 그대의 마음이다

어떤 경우들에서는, 마음이 정말로 나아가는 것처럼 느껴질 수 있다,

하지만 그것은 곧 또 다른 복잡함으로 나타날 것이다

그래서 나는 그대에게 그것에 개입하라 말하지 않는다

 

그대는 그대의 고통스러운 마음을 인식하는가

그대의 고통스러워하는 자신, 마음으로 고통스러워하는 그 자를 인식하는가

 

i'm showing you that the mind and the one who suffers the mind

are states of mind together

and are capably being watched from a place of neutrality or beingness, a place of just personal consciousness

and you cannot deny this because it works for everybody,

it doesn't matter whether you believe it or not

if you don't believe it, it's like you lock yourself in the room

but if you say, 'let me try and see if it is true'

 

나는 그대에게, 마음과 마음으로 고통을 겪는 자를 보여주고 있다

함께 마음 상태다

그리고 중립성의 자리 혹은 존재, 개인의 의식의 자리에서 바라보아질 수 있다

 

그리고 그대는 이것을 부인할 수 없다,

모두에게 작용하는 것이다

그대가 믿든 믿지 않든 상관없다

그대가 믿지 않는다면, 그대 자신을 방 안에 가두는 것과 같다

하지만 '시도해 보자, 그것이 사실인지'라고 한다면

 

i don't gurantee, but i will really encourage and tell you that 

anyone who takes the guidance i give you, seriously, stay with it,

you're going to experience such a big change in your life

 

난 보장하지는 않는다, 하지만 정말로 격려해 말할 것이다,

내가 내주는 안내를 받아들이는 누구든, 진지하게, 그것과 머문다,

그대는 그대의 삶에서 엄청나게 큰 변화를 경험할 것이다

 

if you choose to do it

because if you are identified with the mind, mind is going to say, 'that's too hard, i've tried and it doesn't work'

it's like your mind is living you

 

그대가 그렇게 하기로 선택한다면

 

왜냐하면 그대가 마음과 동일시되어 있다면, 마음은, '그것은 너무 어렵다, 난 시도해 봤다, 효과가 없다'라 말할 것이다

마치 그대의 마음이 그대를 살고 있는 것 같다

 

when i say, but sit and try

just be aware you're aware that you exist,

but don't put any information in that i exist feeling

and just to be aware of that

 

내가, 앉아서 시도해 봐라 라고 할 때

그대가 존재한다는 것을 인식한다

하지만 내가 존재한다는 느낌에 어떤 정보도 더하지 않는다

그냥 인식한다

 

if you don't know how to hold your attention into the beingness,

that you put your attention on your breath

because your breath is not personal, it doesn't have any identity

and it's clean, it's better than putting your attention into your thought or identity

 

그대의 주의가 존재를 어떻게 붙드는지 모르겠다면

그대의 주의를 호흡에 두어라

그대의 호흡은 제한된 인식이 아니다, 어떤 동일시도 갖고 있지 않다

깨끗하다

그대의 주의를 생각이나 동일시에 두는 것보다 낫다