괴로워하는 것은, 마음에 본래 있는 것이 아니다

 

rupert spira

 

배고픔의 경험을 예로 들자

정확히 고통스러운 것인 것은 아니지만,

불편하다

하지만 불편하기로 되어 있다

 

배고픔이 기분 좋은 것이라고 해보자

인간이란 종은 오래 전 멸망했을 것이다

배고플 때 아무도 먹으려 하지 않을 것이므로

그래서 배고픔이 기분 좋은 것이 아니어야 한다

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if you're feeling depressed, lonely, sad, upset,

we cannot legitimately dlaim that we're not doing something

'i'm feeling depressed, but depressing just arises in awareness,

there's nobody here and nothing to do'

that's a disingenuous position

 

우울하다, 외롭다, 슬프다, 기분 나쁘다 라 느낀다면

우리가 무언가를 하고 있지 않다고 할 수 없다

 

'난 우울하다,

하지만 우울함이란 그냥 자각 안에서 일어나는 것일 뿐,

그런 자 없고, 그것에 대해 할 것 없다',

 

그건 부정직한 자세다

 

because if we're feeling lonely or hurt and so on,

we are already doing something, we are already resisting

if we are resisting our experience,

we are by definition seeking something other than our experience

so if we're feeling lonely, we are by definition already seeking

we cannot say, 'i'm not seeking anything, i'm just feeling my loneliness'

 

우리가 외롭다거나 상처 받은 느낌이다 등을 느낀다면

이미 무언가를 하고 있다

우리 경험에 저항하고 있다

당연히 우리 경험 외 다른 것을 찾고 있는 것이다

 

그래서 외로움을 느끼고 있다면,

우리는 이미 찾고 있다

'난 어떤 것도 찾고 있지 않다, 그냥 외로움이란 것을 느낄 뿐이다'라 할 수 없다

 

so what we do here is seeking in the right place

you'll find that the loneliness or depression and whatever it is,

will become as it were more and more transparent in response to this 'practice'

in other words, it will gradually lose its power over you

 

여기에서 우리가 하는 것은, 제자리에서 찾는 것이다

외로움이나 우울, 그리고 뭐든, 그것이

이 '연습'에 응해 점점 더 투명해진다

다른 말로 하면, 점차 그것이 그대를 누르는 힘을 잃는다

 

 

physical pain is part of the package of having a body

it's an intelligent function of the body

it indicates to us when the body requires attention

but suffering is not inherent in the mind

 

육체상 아픔은, 몸을 갖는 것과 함께 오는 것이다

몸의 지성적 기능이다

몸이 주의를 필요로 한다를 가리킨다

 

하지만 괴로워하는 것은, 마음에 본래 있는 것이 아니다

 

take the experience of hunger, which is not exactly painful,

but it is uncomfortable

but it's supposed to be uncomfortable

imagine if hunger was pleasant

human race would've died out long ago

because no one would be motivated to eat anything when they were hungry

so it's necessary that hunger is unpleasant

 

배고픔의 경험을 예로 들자

정확히 고통스러운 것인 것은 아니지만,

불편하다

하지만 불편하기로 되어 있다

 

배고픔이 기분 좋은 것이라고 해보자

인간이란 종은 오래 전 멸망했을 것이다

배고플 때 아무도 먹으려 하지 않을 것이므로

그래서 배고픔이 기분 좋은 것이 아니어야 한다