그대는 정말로, 그대 자신과 앉기 위한 시간을 내야 한다

 

 

두통이 있는 것 괜찮다, 등이 아픈 것 괜찮다,

지나간다, 운동할 수 있다,

하지만 그대 자신을 잊지 마라

 

왜냐하면 세상의 온갖 소음이 그대가 그대 자신 안에서 쉬지 못하도록 부르고 있다

그대의 몸에 주의를 두는 것은, 가장 직접적 방식으로 그대 자신에 주의를 주는 것이 아니다

그런 것 같아 보일 수 있다

이 치료, 저 치료를 위해 가고, 이 책 저 책을 읽고,

무언가를 우리 자신에게 주는 느낌일 수 있다

하지만 그것은 직접적이지 않다, 진짜가 아니다, 가장 높은 사실이 아니다

 

그대 자신과 앉는 법을 배워라

 

이런 온갖 치료 등은, 단지 우리 안의 요구와 아픔을 강화하는 것일 뿐이다

사실 그것들은 우리를 아프게 한다

나는 말하는 것이 중요하다고 느껴지는 것이,

우리는 우리가 사랑하는 이들에게 또한 이렇게 하고 있기 때문이다,

그것이 도움이 된다고 생각하면서

 

하지만 그것은 문화적 질병과 우리 존재 안의 편하지 않음을 개발한다

우리가 충분하지 않은 듯

 

그대 로 충분하다

그대가 마비되어 있다 해도, 그것이 무엇이라 하더라도,

그대 자신에게 시간을 내라

세상을 내버려두는 법을 배운다는 의미에서

그것이 흐르도록 두어라

 

강물은 마음이다, 강 마음은 흘러간다

그리고 그대는 그것을 인식할 수 있다

하지만 너무 가까이에서 바라보지 마라, 상세하게

땅 위로 가서 바라봐라, 흐름에서 벗어나 있어라

 

침묵의 강물 또한 아니다

그냥 아무 것 아닌 것으로

그리고 모순되게도 아무 것 아닌 것에서, 그대는 모든 것임을 발견한다, 그대 자신을 발견한다

여기에서의 그대 자신을 결코 아프지 않다, 분열되어 있지 않다

---

 

this is pervading in our life

even in an ashram, look how peaceful a part of the world we is

and it's very very peaceful and quiet,

and still the world comes in here

because we're so obssessed with things to do, to fix and to change and to go on new techniques, new things,

this is our lives in the world, it's like that

and there's no place for just being

i wanna say, guys just rest in being

 

이런 것이 우리 삶에 널리 퍼져 있다

아쉬람에서도,

얼마나 평화로운 세상의 일부에 우리가 있는데

아주 평화롭고 고요하다,

그럼에도 세상이 여기로 들어선다

우리가 너무 하는 것들에 사로잡혀 있기 때문이다,

고치고, 변화시키고, 새로운 기술들로, 새로운 것들로

 

이것이 세상에서 우리의 삶이다, 그런 식이다

그리고 단지 존재를 위한 자리가 없다

 

내가 말하고 싶은 것은, 단지 존재에서 쉬어라

 

it's ok to have a headache, you have a backhurts

it passes, you can do your exercise,

but don't forget yourself

 

두통이 있는 것 괜찮다, 등이 아픈 것 괜찮다,

지나간다, 운동할 수 있다,

하지만 그대 자신을 잊지 마라

 

because all the noise in the world is calling you to not rest in yourself

putting attention in your body is not giving attention to yourself in the most direct way

it might seem like it is

going for this treatment, that treatment, reading this book and that book,

may feel like giving something to our self

but it's not direct, it's not real, it's not the highest truth

learn to sit with yourself

 

왜냐하면 세상의 온갖 소음이 그대가 그대 자신 안에서 쉬지 못하도록 부르고 있다

그대의 몸에 주의를 두는 것은, 가장 직접적 방식으로 그대 자신에 주의를 주는 것이 아니다

그런 것 같아 보일 수 있다

이 치료, 저 치료를 위해 가고, 이 책 저 책을 읽고,

무언가를 우리 자신에게 주는 느낌일 수 있다

하지만 그것은 직접적이지 않다, 진짜가 아니다, 가장 높은 사실이 아니다

 

그대 자신과 앉는 법을 배워라

 

it came from me because i'm one who is called to sit with everybody

you have to really take time to sit with yourself

what does it mean?

doesn't mean to find nice chair, somewhere in the forest, yes, you have that chance,

but it could be in busy place

 

나에게서 온 것이다, 나는 모두와 앉도록 불린 자이므로

그대는 정말로, 그대 자신과 앉기 위한 시간을 내야 한다

무슨 뜻인가

좋은 의자를 찾고, 숲 속 어딘가에서 란 뜻이 아니다,

그럴 수 있다, 하지만 분주한 곳에서일 수도 있다

 

all these remedies and stuff, they just intensify neediness in us and sickness

actually they make us sick

and i feel important to say, because we're doing this to our loved ones as well,

thinking that is helpful

but it's developing a cultural disease and dis-ease in our being,

like we're not enough

 

이런 온갖 치료 등은, 단지 우리 안의 요구와 아픔을 강화하는 것일 뿐이다

사실 그것들은 우리를 아프게 한다

나는 말하는 것이 중요하다고 느껴지는 것이,

우리는 우리가 사랑하는 이들에게 또한 이렇게 하고 있기 때문이다,

그것이 도움이 된다고 생각하면서

 

하지만 그것은 문화적 질병과 우리 존재 안의 편하지 않음을 발달시킨다

우리가 충분하지 않은 듯

 

you are enough

even if you are paralyzed, whatever it is, you give time to yourself

in the sense that you learn to leave the world alone, let it flow by

and the river is the mind, the river mind flow by

and you can be aware of it, but don't watch it too closely, in detail

go above ground and watch it, just stay out of the flow

 

그대로 충분하다

그대가 마비되어 있다 해도, 그것이 무엇이라 하더라도,

그대 자신에게 시간을 내라

세상을 내버려두는 법을 배운다는 의미에서

그것이 흐르도록 두어라

 

강물은 마음이다, 강 마음은 흘러간다

그리고 그대는 그것을 인식할 수 있다

하지만 너무 가까이에서 바라보지 마라, 상세하게

땅 위로 가서 바라봐라, 흐름에서 벗어나 있어라

 

not a river of silence either

just come to nothing

and in the nothing paradoxically, you find eveyrthingness, you find yourself

and yourself here is never sick, is never fragmented

 

침묵의 강물 또한 아니다

그냥 아무 것 아닌 것으로

그리고 모순되게도 아무 것 아닌 것에서, 그대는 모든 것임을 발견한다, 그대 자신을 발견한다

여기에서의 그대 자신을 결코 아프지 않다, 분열되어 있지 않다

 

this is the inside my teaching

everybody, anybody can follow

take time for yourself

 

이것이 나의 가르침 안의 것이다

모두가, 어느 누구든 따를 수 있다

그대 자신에게 시간을 내라

 

you have an opportunity in this form to find god anywhere

some people have to go to prison to find god

we are rich in opportunity

it's not just about do do do do do

 

그대는 이 형상에서 어느 곳에서든 신을 발견할 수 있는 기회를 가졌다

어떤 사람들은 신을 발견하기 위해 감옥에 가야 한다

우리는 기회에서 풍요롭다

단지 하는 것 하는 것 하는 것에 관한 것에 아니다