마음에 내어주지 마라 / 끈기 있어라

그대가 계속 바라보면서, 그대가 보는 시나리오들에 끌려들어가지 않으면서, 바라보는 것은

최초 변형의 단계 중 하나이다

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i'm calling your attention to say,

just observing them, but don't go with the tendency to want to get rid of them,

that's a reaction, very understandable reaction for something that you may find unpleasant,

so if a reaction come, to kind of avoid them,

you see from the place i'm asking you to look in yourself that you can simply observe them

and observe even an urge to avoid or to get rid of something,

just keep on observing but with detachment, that's the key fact

잘 들어라,

그냥 그것들을 관찰하는 것이다

제거하고 싶은 습성을 따라가지 마라

그건 반응이다, 그대에게 불쾌한 것일 수 있는 무언가에 대한 아주 이해할만한 반응이다

그래서 반응이, 그것들을 피하고 싶은 반응이 오면,

내가 그대에게, 그대 자신 안에서 바라보라고 요청한 자리에서 봐라, 단순히 그것들을 바라봐라

그리고 무언가 피하고싶거나 제거하고 싶은 충동마저 바라봐라

그냥 계속 바라봐라, 하지만 무심하게, 

이것이 중요한 것이다

as you continue to just observe and don't get personal with things, 

you begin to see with the deeper level of understandings and clarity

계속해서 그냥 바라보고, 연관되지 않으면서

그대는 더 깊은 단계의 이해와 명확성을 갖고 보기 시작한다

and the more you are attuned to what i'm asking, just observing a little bit,

but even if something feels like very personal, don't combine yourself with it,

just be observing,

this is the very very a key step that will happen within you

that you start to recognize that these thoughts can come like an invitation to participate in some activities,

and if you don't join up with them, don't log in to these thought functioning,

you feel that they don't actually affect you,

they just thin away,

if you stay out of combining yourself with them

그리고 그대가 더 내가 요청하는 것에 조율될수록, 그냥 약간 바라보는 것으로,

뭔가 아주 의식이 갇힌 것처럼 느껴진다 해도, 그대 자신과 결합시키지 마라

그냥 바라봐라

이것이 아주 아주 중요한 단계다

이들 생각들이 어떤 움직임에 참여하란 초대처럼 오는 것을 그대가 알아차리기 시작한다

그리고 그대가 참여하지 않으면, 이런 생각들의 작용에 로그인 하지 않으면,

그것들은 사실 그대에게 영향을 끼치지 못하는 것으로 그대가 느낀다

그것들이 그냥 옅어져 간다

so this simple act of observing but observing with detachment is one of the first great steps of transcendence

as you keep on observing but without getting pulled into the scenarios that you are seeing,

then i say, start to observe or to be aware of what it is that observing

이 단순한 바라보기, 집착 없이 바라보기,

그대가 계속 바라보면서, 그대가 보는 시나리오들에 끌려들어가지 않으면서, 바라보는 것은

최초 변형의 단계 중 하나이다

그 다음 내가, 

바라보는 그것을, 바라보거나 인식하기 시작해라, 

라고 말한다

but don't give this to your mind,

don't ask for the mind to help or opinion,

just say, something is observing these things, 'is it observing with interest?' you can begin like that, 

there's something coming up where the pull to engage with them stronger, you will notice them, but still don't connect, don't log into them

그러나 이것을 마음에 내어주지 마라

마음에 도움을 구하거나 의견을 요청하지 마라

그냥, 무언가 이것들을 바라보면서, '관심을 갖고 보는 것인가?' 라 말해라

이처럼 시작할 수 있다

참여하라는 잡아당김이 더 강해지는 무언가가 나타난다, 그대가 그것들을 알아차릴 것이다

그것들과 연결하지 마라, 그것들에 로그인 하지마라

and if you do that, for a while initially you might feel quickly tired

because something feels like you're really trying to stay out of something,

but i ask you to persist,

maybe after a while, you have to stop, 후우-,

but gradually becomes easier and easier to observe without logging into what you're seeing,

and if you succeed in doing this, you start to experience a sense of expansiveness in your being,

you'll feel very happy that you're not easily pulled into the noise of what you're seeing,

you're learning to not take or experience like personally

그대가 그렇게 하면, 잠시 후,

처음에는 빨리 지칠 수도 있다

그대가 정말로 무언가에서 빠져나오려 애를 쓰는 것처럼 느껴지기 때문에

하지만 나는 그대에게 요청한다, 끈기있어라,

아마 잠시 후, 후우- 하며 멈춰야 할 수도 있다

하지만 점차 그대가 보는 것에 로그인 하지 않고 바라보는 것이 점점 더 쉬워진다

그리고 이것에 성공하면, 그대의 존재 안에서 확장감을 경험하기 시작한다

그대가 바라보는 것의 소음에 쉽게 딸려가지 않는 것에, 그대가 너무 행복할 것이다

의식이 갇힌 것처럼 겪지 않는 법을 배워간다