그대는 마음이 떠드는 것에, 방해 받지 않은 채 견뎌낼 수 있는가

이 침묵에 주의를 두는 인간 존재들은 거의 없다

마음이, 우리 문화가, 그것에 가치를 주지 않는다

우리는 그것에 가치를 주지 않는다

 

깨어있는 상태에서, 우리 삶의 너무 많은 동안, 그대의 주의가 대상으로 간다

주체에 머무르게 두어라, 주체는 대상이 아니다

그저 순수한 비어있음이다

 

속임수를 쓰는 마음이, 와서 말할 것이다,

'하지만 너는 시간을 낭비하고 있다, 아무것도 하지 않다니,

어떤 것을 앉아서 아무 것도 안 하고 이루어내리라고 알고 있니'

 

그래서 그대는 이런 목소리를 견뎌낼 수 있어야 한다

결국 쓰레기를 말하는,

그는 그대에게 가서 쓰레기에 참여하라 말한다

 

침묵이 마음의 진짜 배경,이다

마음이 건강하게 작용하도록 한다, 제한된 인식을 위해 작용하는 것보다

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your pressence permits these things we say like this-

you know this joy, happiness does not have to end.

this joy in you does not have to come to an end,

this silence, this peace does not have to come to an end,

it only comes to an end to the person, but not for the presence

because it is synonymous with the presence,

but for the person, it's the occasion.

it is your natural climate of being.

 

그대 (질문한 자) 의 존재가 이러한 것들을, 우리가 이처럼 말하도록 허용한다

 

그대는 아는가, 이 기쁨, 행복은 끝날 필요 없다

그대 안의 이 기쁨은 끝날 필요 없다

이 침묵, 이 평화는 끝날 필요 없다

오로지 제한된 인식에게만 끝날 뿐이다, 존재에게는 아니다

그것은 존재와 동의어인 것이기 때문이다

 

하지만 제한된 인식에게는, 기쁜 경우가 있다

 

그대 존재의 자연스러운 분위기인 것이

 

peacefulness, it doesn't mean something will not be experienced, some struggle, a place for some effort here,

but it will all happen in your stride.

it will never overwhelm you

and even if god gives you a situation that feels overwhelming for a while,

you'll see that you'll feel grateful for that experience for what enables you to see

 

평화로움 은

무언가 경험되지 않을 것이라는 뜻이 아니다,

갈등, 노력을 위한 자리가 있다

 

하지만 그것 모두가 그대의 진보 안에서 일어날 것이다

그대를 결코 압도하지 않을 것이다

 

신이 그대에게 잠시 압도적인 상황을 주더라도

그대는 그 경험이 그대에게 볼 수 있게 하는 것에 감사함을 느끼는 것을 바라볼 것이다

 

one day, one moment, you're going to be too greatful for you,

too greatful for your life,

when it flowers into the miracle of truth,

it'all there, it's all in you

 

어느 날, 어느 순간, 그대는 그대에게는 너무 위대해질 것이다

그대의 삶에게는 그대가 너무 위대해질 것이다

진리의 기적으로 꽃을 피울 때

 

모든 것이 있다, 그대 안에 모두 있다

 

leave it to the mind, it's going to make a nonsense out of a lot of things

and leave you feeling caged.

don't let your mind tell you who you are

 

마음에게 넘겨준다면, 그건 무수한 것들에게서 말도 안 되는 것을 만들어낼 것이다

그리고 그대를 갇힌 느낌으로 둔다

 

그대의 마음이 그대가 누구인지 말하게 두지 마라

 

i'll let you just check inside now, just check in with yourself,

for most of you, you're in the state of your being, not mind.

even if mind energy somehow chatters-, 

but primarily you're in the state of presence.

even if it feels mind want to say- 

but pay attention to your here-ness.

don't focus on any event or any period of time or any quality, just this sense of is-ness, i am,

give a little attention to this

because so long you overlook it,

and gave attention to ephemeral things, momentary things which amounts to a distraction from yourself

 

나는 지금 그대가 그저 안을 점검하도록 둘 것이다, 그대 자신을 확인하도록

 

그대들 대부분은, 존재의 상태에 있다, 마음이 아니라

마음의 에너지가 어떻든 재잘거리더라도

주로는 존재의 상태에 있다

 

마음이 무언가 말하고 싶어하더라도,

그대의 여기-임 에 주의를 두어라

 

어떤 일이나 어느 시간의 때, 어떤 특질에 초점을 두지 마라,

그저 있는 것, 내가 있다 의 이 느낌에,

조금 주의를 주어라

 

너무 오랫동안 그대는 그것을 무시했다

그리고 변하는 것들, 일시적인 것들에 주의를 주었다, 결국 그대 자신에게서 벗어나게 하는 것들에

 

and i'll say the most significantt thing is to pay attention to yourself,

not the same as paying attention to your person.

if you pay attention to the person, it must be with some detachment as though you're looking from a distance-

but how can you pay attention to yourself?

when you leave giving, going with the senses outward, towards sense objects,

and empty the mind of all this kind of this habit for a moment,

even for a short time,

and hold no self image of who you are.

you are naturally in your own presence,

naturally

 

나는 가장 중요한 것을 말할 것이다,

그대 자신에게 주의를 두어라

그대의 제한된 인식에 주의를 주는 것과 같은 것이 아니다

 

그대가 제한된 인식에 주의를 준다면, 그건 좀 동떨어져여야 한다, 그대가 거리를 두고 바라보듯

 

하지만 어떻게 그대가 그대 자신에게 주의를 줄 수 있을까

 

그대가 밖으로, 대상을 느끼러 가는 것을 그만두고,

잠시 이런 온갖 습관을 비울 때,

아주 잠시 동안만이라도,

그리고 그대에 대한 어떤 이미지도 붙들지 마라

 

그대는 자연스럽게 그대 자신의 존재 안에 있다

자연스럽게

 

so it is not a huge task, if it feels like a task, 

it's beacuse of the sense of the mind energy keeps coming up and attention is going to that,

which effectively creates the sense of being distracted.

the minute, even if such a pulsation is very dynamic in you

and you don't combine further,

just that you're aware of that,

but not adding anything, not developing any interest, not even repulsion towards it

but learn to pay attention to this, to the sense of emptiness,

like a state of neutrality

 

그래서 이건 엄청난 과제가 아니다,

과제처럼 느껴진다

마음의 에너지가 계속해서 나타나고, 주의가 그것으로 가므로,

그것이 결국 길에서 벗어난 느낌을 만들어낸다

 

그 순간, 그러한 맥박이 그대 안에서 아주 역동적이더라도,

그대는 더는 결합되지 마라

그저 그것을 인식한다

하지만 어떤 것을 추가하지 않는다, 어떤 관심을 늘리지 않는다, 그것에 대해 싫어하는 느낌조차 없다

대신 이것에 주의를 주는 법을 배워라, 비어있음의 느낌에

마치 중립성의 상태처럼

 

if we could imagine that our daily life and attention is like the gears in a car or motorvehicle,

and it seems in the waking state, the attention is always some on gear- for something,

even in an automatic car, it's in some gear,

but you now in a neutral,

let the gears happen, but you stay neutral, pay attention to this.

 

우리가 상상해본다면, 우리 일상과 주의는 차 의 기어와 같다

깨어있는 상태에서, 주의는 항상 무언가를 향해 있는 것 같다

자동 기어에서도, 기어가 넣어져 있다

 

하지만 이제 그대는 중립에 있어라

기어가 일어나도록 두어라, 하지만 그대는 중립으로 머물러라, 이것에 주의를 두어라

 

very human beings pay attention to this silence

because from the mind, our culture, give no value to it.

we give no value to it

and also it is so exquisite, it is beyond value-

so giving attention to this,

but not creating an image of it to focus the attention.

let your attention merge in the emptiness

because for so much of our life in a waking state, your attention goes to object,

now let it stay in the subject, the subject is not an object,

just pure emptiness

 

이 침묵에 주의를 두는 인간 존재들은 거의 없다

마음이, 우리 문화가, 그것에 가치를 주지 않는다

우리는 그것에 가치를 주지 않는다

 

또한 그것은 아주 묘하다, 가치를 넘어서 있는 것이다

 

그래서 이것에 주의를 주는 것,

하지만 주의를 두기 위해, 그것에 대한 어떤 이미지를 만들어내지 않는다

그대의 주의가 비어있음에 녹아들도록 두어라

 

깨어있는 상태에서, 우리 삶의 너무 많은 동안, 그대의 주의가 대상으로 간다

주체에 머무르게 두어라, 주체는 대상이 아니다

그저 순수한 비어있음이다

 

and watch that the deceiving mind, he will come and say,

'but you're wasting your time doing nothing,how you knew, go to achieve anything sitting doing nothing?',

so you have to be able to withstand this voice, 

which, alfter all speaking rubbish,

he's telling you to go and attend to rubbish

 

속임수를 쓰는 마음이, 와서 말할 것이다,

'하지만 너는 시간을 낭비하고 있다, 아무것도 하지 않다니,

어떤 것을 앉아서 아무 것도 안 하고 이루어내리라고 알고 있니'

 

그래서 그대는 이런 목소리를 견뎌낼 수 있어야 한다

결국 쓰레기를 말하는,

그는 그대에게 가서 쓰레기에 참여하라 말한다

 

you be in your silence as you are now,this silence is not a zmar silence,

is not a Portugese silence, is not a christian silence, it is silence of your being

and it is universal,

even the monkeys know the silence,

every living thing has the chance with the silence

 

그대는 지금 그대인대로 그대의 침묵 안에 있어라

이 침묵은 Zmar 의 침묵이 아니다

포르투갈의 침묵이 아니다, 기독교의 침묵이 아니다, 그대 존재의 침묵이다

그리고 보편적인 것이다

원숭이들조차 침묵을 알고 있다

모든 살아있는 것이 침묵과의 기회를 갖는다

 

this silence and happiness and peace are same

and notice there is no one being silent.

so the silence is not owned, is not a possession,

it is your fragrance, your perfume,

and this silence is the background and the environment, the true environment of the mind

that allows the mind function healthily, rather than working for the person

 

이 침묵과 행복, 평화는 같다

그리고 조용한 자는 없다는 것을 알아차려라

침묵은 소유되지 않는다, 소유가 아니다

그건 그대의 향기이다

 

이 침묵이 마음의 진짜 배경,이다

마음이 건강하게 작용하도록 한다, 제한된 인식을 위해 작용하는 것보다

 

is there any limit to it?

is it inside or outside?

is everywhere,

even inside the atoms, that play come together to form this body, it is singing in them

 

그것에 한계가 있는가

그것은 안에 있는가, 밖에 있는가

 

원자들 안에서조차, 이 몸을 만들기 위해 한데 놀이를 벌인다, 그들 안의 노래를 부르며

 

can you bear the chatterings of the mind without being distracted?

 

그대는 마음이 떠드는 것에, 방해받지 않은 채 견뎌낼 수 있는가

 

even if you were to say, i'm going to sit and into silence, you find the silence,

is already there before you.

there's no need to try and concentrate on being silent, that is no silence.

simply be empty, remain, enjoy.

perhaps this is the real significance of the words, to enjoy yourself,

to be in the joy of yourself is nothing personal

 

그대가, '나는 앉아서 침묵으로 들어갈 것이다 라 말하고, 침묵을 발견한다 해도

이미 그대보다 앞서 있는 것이다

 

조용한 것에 애써 집중할 필요 없다, 그건 침묵이 아니다

단순히 비어있어라, 남아 있어라, 누려라

 

아마 이것이, 그대 자신을 즐겨라 라고 하는 말의 진짜 의미일 것이다

그대 자신의 기쁨 안에 있는 것은 제한된 인식의 것이 아니다